ファスティングをしている期間で大事な水分がファスティングドリンクです。ファスティングドリンクとしては酵素ドリンクが有名で、いろいろな商品が売られています。 でもいっそのこと自分で手作りしてみるのも良い…

ファスティングの実行中には基本的に水分のみを摂るようになります。ですから少し口寂しくなりますが、ファスティング中のドリンクやスープのバリエーションを多くすることで多少でも楽しくファスティングが可能です…