ファスティングは即効性の高いダイエット法であり、同時に腸内環境の改善を期待できる健康法です。
そんなファスティングを正しく成功させたいとみんなが思っているはずですが、自己流になりがちな時もあります。そこでファスティングの効率を高めるための役立つ講座をご紹介します！
目次
「ファスティング基本コース/プラチナコース」
紹介するのはSARAという通信講座スクールが提供する「ファスティング基本コース/プラチナコース」です。この講座はファスティングの基本的な知識から始めて、ファスティングする方法や酵素ドリンクや回復食に関しての応用知識を学びます。
そしてファスティングの実践をして、ファスティングと相性の良い食事や様々なレシピを学習できます。最後に問題集や添削問題で学習して試験に臨むことになります。学習は1日に30分ほどでOKです。そのペースでも半年以内で卒業可能なので無理がありません。
急いで学習すれば2カ月という早さでも資格取得可能です。初心者でも問題ありません。専門のプロによる質疑応答のサポートがあるので、分からない事はその都度尋ねられます。
受講で資格取得が可能！
こちらのコースは学習を進めていって最終的に2つの資格を同時取得することが可能です。取得できるのは、日本メディカル心理セラピー協会主催の「ファスティングソムリエ」と、日本インストラクター技術協会主催の「ローフードソムリエ」の2つです。
どちらの資格もファスティングに関する基本的な知識を会得していることを証明する資格です。資格を活かして卒業後にインストラクターとしてデビューしたり、自宅やカルチャースクールで副業として講師活動をしたりするのも良いでしょう。
オススメはプラチナコース！
「資格は欲しいけど試験は苦手」という人は、基本コースよりもプラチナコースの方がオススメです。なぜならプラチナコースは試験が免除になるからです。
受講費用は基本コースが税込・送料無料で59,800円、プラチナコースが79,800円です。プラチナコースの方が高いですが、試験がなく100%資格取得できるので便利です。詳しい情報は公式サイト（https://www.saraschool.net/biyosyoku/fasting/）を参照できます。
まとめ
ファスティングは単なるダイエット効果だけでなく体質改善というもっと大きな効果も期待できるプロセスです。でも正しいやり方で行うことが何よりも大事です。
ファスティングで失敗しないために役立つSARAの講座を活用すれば、資格も取得できます。自分自身や身近な人、そしていずれはもっと多くの人とファスティングの魅力を共有できるようになります。