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「ファスティングに挑戦したけど失敗してしまう・・」、「ファスティングの知識をもっと深めて友人にも勧めたい」、ファスティングに関してこんな悩みや希望を持っている人は多いと思います。

ファスティングについてプロのノウハウを学ぶのに役立つツールをご紹介します。

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ファスティングの本来の目的

ファスティングの本来の目的

ファスティング」という言葉がにわかに注目されています。知っている人は知っているかもしれませんが、これは日本語でいうと「断食」とか「絶食」のことです。

でも「ファスティング=ダイエット」というイメージを持つ人も少なくないはずです。ファスティングの本来の目的とは何でしょうか。

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